Dormir en un colchón demasiado duro, no saber dónde poner el celular o el libro que estás leyendo, una iluminación molesta o incluso tener ropa encima de una silla, puede afectar la manera en que percibes tu habitación, perjudicando tu descanso y las actividades que realizas diariamente. 

Más allá de la estética, un lugar acogedor es aquel en el que nos sentimos plenos, en donde con tan solo entrar dan ganas de quedarse, un espacio perfecto para encontrar paz y tranquilidad, por ello te damos algunas recomendaciones para hacer de tu habitación el lugar de tus sueños y puedas dormir bien.

Tu habitación: el corazón del hogar

¿Alguna vez te preguntaste cuál es el corazón del hogar? Pues se trata de tu habitación, el espacio más íntimo de quien lo habita, debido a que es un sitio en el que realizamos la actividad más pura y regenerativa para los seres humanos: dormir. En ese sentido, todo lo que esté en el cuarto debe crear una armonía perfecta para que descansar sea prioritario, satisfactorio y, al mismo tiempo, genere un deseo por llegar a casa a disfrutar de nuestro espacio. 

Los expertos señalan que una habitación será perfecta para conciliar el sueño siempre y cuando tomes en cuenta ciertos factores como paredes con tonos claros, texturas (cobertores, tapetes, cojines, pisos), elementos decorativos, etc. Sin embargo, hay tres que son fundamentales: la iluminación, plantas que ayudan a dormir bien y un buen colchón. 

Tips para decorar tu habitación

Luz

El celular es el enemigo del ser humano antes de dormir, pues varios estudios afirman que la luz emitida por su pantalla interrumpe el funcionamiento correcto de la melatonina, hormona encargada de regular nuestro reloj interno induciendo el sueño. Esta se libera en la oscuridad para sincronizar las funciones de nuestro organismo y reloj biológico, por lo que si su desempeño se ve interrumpido, se retrasarán nuestras horas de sueño o tendremos un mal descanso. 

Más allá de nuestra responsabilidad disminuyendo el uso del celular, la clave para descansar está en una buena iluminación, pues la ubicación de una luz en cierto lugar de tu habitación creará un lugar acogedor. La luz amarilla es la ideal, ya que, debido a su tono cálido, nuestro cerebro asocia con los atardeceres, ayudando a relajar la visión y preparándonos para dormir bien. 

Aroma relajante

Una vez que la vista se relajó, ahora le toca al olfato, y ahí es donde las plantas hacen su trabajo, pues más allá de cumplir su rol como un “objeto de decoración”, su presencia puede ser muy benéfica para relajarse y facilitar el sueño; además de que, según el Feng shui, las plantas en el dormitorio atraen el amor. 

Entre las flores más recomendadas están el jazmín, pues gracias a su dulce fragancia ayuda a reducir la ansiedad y a conseguir un sueño reparador. La lavanda reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, al igual que la valeriana, la cual favorece la relajación. 

El colchón perfecto

Si nuestros ojos y olfato están relajados, sigue nuestro cuerpo y mente, por lo que el descanso perfecto para estos dos se llevará a cabo con un buen colchón. Sabemos que lo has escuchado hasta el cansancio, pero el colchón es lo primero en lo que debes pensar para dormir increíble, pues, aunque todos estos consejos contribuyen a tener la habitación de tus sueños, si tu colchón no es de calidad, no conseguirás descansar completamente. 

Un buen colchón es una inversión a largo plazo, ya que su vida promedio es de 10 años, lo cual lo convierte en tu compañero por muchas noches. Nuestros colchones son de la más alta calidad al estar hechos con materiales premium y ensamblados por las manos de nuestros artesanos expertos en el descanso, creando un producto único que será el corazón de tu habitación, el que cuidará tu salud y te ayudará a dormir bien. 

Ahora que ya lo sabes, sigue nuestros consejos y crea la habitación de tus sueños con NOXotros. Conoce los diferentes modelos que tenemos para ti y tus necesidades.